Atelier de mouvement pour enfants de 7 à 12 ans

Bouger pour apprendre avec plaisir

Les recherches sur le cerveau, en neurosciences comme en psychopédagogie, confirment que les activités physiques telles que bouger, marcher, peuvent véritablement renforcer les processus d'apprentissage. 

Paul Dennison et Gail Dennison l'expliquent dans leur ouvrage  Brain Gym - Le mouvement, clé de l'apprentissage.

Les enfants apprennent naturellement avec plaisir. Ils peuvent même nous étonner, voire plus, avec leur curiosité. 

Cependant, parfois ils  rencontrent certains obstacles : le stress, un problème de latéralisation, un réflexe primordial non intégré (exemple: ils ne peuvent supporter le contact avec le dossier de la chaise contre leur dos sans se mettre à gigoter)...

Par ailleurs nous sommes tous différents. Certains ont le tronc plus long que leurs jambes, et ceux là, en cas de stress, même léger comme un nouvel apprentissage, ont plus besoin de se lever et de bouger.

Dans tous les cas, certains mouvements aident les enfants à s'épanouir dans leurs apprentissages et leur apprendre à se détendre par eux-mêmes augmente leur autonomie et leur confiance en eux.

Percevez-vous chez votre enfant des richesses latentes ?

Beaucoup d’enfants rencontrent des difficultés scolaires, de concentration ou d’hyperactivité.

Souhaitez-vous l’aider à développer ses capacités et son autonomie ?

Cet atelier est pour lui, seul ou avec vous si vous désirez l’accompagner.

Objectifs :

J’apprends plus facilement (lecture, écriture, mémoire, arithmétique, conscience de soi, image de soi, sport...).

Je développe mes compétences motrices globales (ex : repérage dans l’espace, attention soutenue), motrices fines (ex : coordination yeux-mains-corps), visuelles, auditives, ainsi que les compétences sociales/émotionnelles (ex : respiration pour s’auto-relaxer, aptitude à gérer ses impulsions).

Je détermine mon profil d’apprentissage et je deviens  autonome dans le choix et la réalisation des mouvements.

Contenu accompagné de musique :

Déterminer un objectif PACE (positif, actif, clair, énergisant) dans le domaine scolaire ou extra-scolaire.

Mouvements et activités ludiques issus principalement de l'Education Kinesthésique :

- de la ligne médiane, pour voir, écouter et coordonner les deux cotés pour communiquer

- exercices énergétiques et attitudes d’approfondissement, pour le centrage et l’organisation

- activités d’allongement, pour la focalisation et la participation

- activités pour la communication non verbale.

Modalités

Durée : 1 h, hors vacances scolaires

Début des ateliers : la semaine du 15 septembre

1 séance de découverte gratuite : nous consulter pour les dates

Groupe : de 5 à 10 enfants au maximum, accompagnés ou non de leurs parents

Tarif : 55 € par trimestre, enfant accompagné ou non (11 séances)

Inscription au trimestre mais il est possible de s'inscrire en cours de trimestre.

Les tarifs ne sont pas un obstacle. Nous consulter si tel est le cas.

Lieu et Horaire au choix:

le lundi : de 17h à 18h salle du Marchix à Questembert

le mardi : de 17h à 18h salle Alan Meur à Questembert

le mercredi de 16h à 17h salle Alan Meur à Questembert

Cotisation annuelle à l’association : 5 €

Formatrice : Sylvie Maréchal

Formée en communication relationnelle et Éducation kinesthésique
(dont Brain Gym)

Expérience pédagogique : enseignement, formation et soutien scolaire

Certifiée en Kinésiologie à l’ECAP de Nantes

Pratique le yoga et le Qi Gong depuis de nombreuses années

 

Renseignements et inscriptions :

Association TREMEN

Le Sourd 56230 Questembert

Tel : 06 77 19 14 84

 

Atelier Prendre soin de soi en Mouvement

Pendant longtemps j’ai pensé que quand j’avais des soucis, des peurs, des problèmes à traiter générant des stress, c’est en y réfléchissant, par la pensée, que je pouvais trouver des solutions.

Aujourd’hui, je constate que ces soucis, ces peurs, ces problèmes, ces stress ont un impact dans mon corps qui amoindrit mes capacités à apporter des réponses cohérentes et harmonieuses.

Redonner de l’énergie au corps, délier les nœuds, détendre le corps, se sentir mieux dans son corps libère le mental et permet d’accéder à son plein potentiel physique comme intellectuel, de lever les blocages ou freins qui empêchent de bouger dans sa vie.

Déroulement d'un atelier

   Dans un premier temps nous effectuons quelques mouvements fondamentaux, en douceur, pour réveiller et détendre notre corps. Nous portons attention à ce que nous ressentons : c'est l'étape du "délier pour mieux relier", se relier à soi, aux autres.

  

  Puis chacun se donne un objectif formulé de manière Positive, Active, Claire, et Énergisante dans l'acceptation de la situation de départ. Acceptation ne vaut pas résignation. Intégrer l'acceptation permet de se respecter en toutes circonstances et n'empêche pas de souhaiter changer de comportement. Au contraire, ne pas s'accepter dans un comportement donné peut créer des résistances au changement.

Exemple d'objectif : "Je profite du présent avec joie" pour quelqu'un qui a l'habitude de regarder en priorité ce qui ne va pas (et nous sommes nombreux à pouvoir nous reconnaître de temps en temps dans cette attitude).

   Parce que l'intention guide l'attention, cet objectif donne une direction plus globale, holistique, aux mouvements que nous effectuons par la suite : mouvements d’Éducation Kinesthésique, mouvements sur place ou dynamiques, mouvements intégrés, postures de yoga, animaux du Qi Gong. Ils dépendent de la saison énergétique, des objectifs exprimés, du moment et... de l'âge du capitaine...

 Et toujours :

   Enfin nous finissons par une relaxation allongée.

Tous les mouvements  peuvent être effectués debout ou assis, la relaxation allongée ou assis.

     

Objectifs de cet atelier :

Être à l’écoute de son corps et de ses besoins.

L’habiter pour ne pas se Soi-nier, développer sa conscience et l'acceptation.

Développer l’harmonie entre corps, esprit et émotion par l'acceptation de soi.

Contenu :

Mouvements simples accessibles à tous, issus pour la plupart de l’Éducation kinesthésique, du yoga et du Qi Gong.
 Formulation d'un objectif personnel 
 Relaxation.

Public : tous publics

quelque soit l’âge et la forme physique

Modalités

Durée : 1h30, hors vacances scolaires

1^ère séance gratuite

Groupe de 12 personnes au maximum

Tarif : 5€ par séance

Inscriptions toute l’année

Les tarifs ne doivent pas constituer un obstacle. Nous consulter si tel est le cas.

Horaires :

Le jeudi de 20h à 21h30

hors vacances scolaires

Lieu : Salle du Marchix

          rue Jean Grimaud 56230 Questembert

Cotisation annuelle à l’association : 5 €

Renseignements et inscriptions

Association TREMEN

Le Sourd 56230 Questembert

Tel : 06 77 19 14 84