« Loin donc de n’être qu’une affaire de muscles, le mouvement est au fondement de l’évolution du cerveau. »

Alain Berthoz, neurophysiologiste français.

Notre corps est inscrit dans notre cerveau. Celui-ci cartographie notre schéma corporel en fonction de notre culture, de notre histoire, de nos particularités génétiques...

Un emplacement spécifique est attribuée à chaque partie de notre corps. Par exemple, la main d'un droitier occupe plus d'espace dans son cerveau que sa main gauche.

C'est aussi pourquoi les mouvements de notre corps ont une action sur notre esprit.