Laure et Thierry ROSSI vous invitent avec l’association TREMEN

à un week-end de bien-être individuel et collectif 
les 17 et 18 mai 2014

dans ce merveilleux îlot de nature qu’est Keranru à PEAULE

Au programme : prendre soin de soi avec...

De l’écoute

Du mouvement

De la relaxation

De la coopération

Du rire

De la nature

Pour se recentrer, prendre le temps d’une grande respiration, et se sentir bien AVEC les autres....Savoir « où je suis et où je choisis d’aller... »

Programme détaillé qui peut être adapté aux attentes exprimées le samedi matin :

Samedi

Accueil à 10H

10h15 : jeu pour se découvrir et attentes en cercle

10h30-12h : Atelier Prendre soin de soi en Mouvement, fondamentaux, objectif PACE, Eléments Terre, et Feu

Ballade jardin, repas et sieste

Atelier 14.30h- 16 h 30 : Ecoute et attention mutuelle – Communication bienveillante, « Je ... »

Goûter

Atelier 17h00 19h : animaux singe et dragon, ronde des sons, clown intérieur, écoute crânienne à 2, méditation

Ballade, repas et soirée conte

Dimanche

8h30 : Réveil en Qi Gong

9h : Petit déjeuner

Atelier 9h30-12h : coopération, résolution de problème, méthode freins/moteurs de sociocratie

Ballade (arbres), repas et sieste

Atelier 14h30-16h30 : fondamentaux, enchainement des 12 mouvements intégrés et Relaxation

Cercle de fermeture et de célébration 16h30-17h

Fin du week-end

Option proposée : le jeu du cerveau

Infos pratiques :

Groupe de 12 personnes maxi

Horaires : Accueil le samedi à 10h – Fin du week-end à 17h le dimanche

Coût des ateliers du week-end : 50€

Hébergement : 65€ pour un gite pouvant accueillir 9 personnes

Restauration : Laure nous prépare de bons petits plats.

                       Prix : participation libre

Apporter tapis de sol, et coussin de méditation pour ceux qui en ont, duvet ou couverture pour relaxation.

Contact et inscriptions le 15 mai au plus tard

Tel : Sylvie Maréchal 06 77 19 14 84

Mail : tremen56@laposte.net